Absinth: Was du wirklich wissen musst

Absinth ist ein starker Kräuterlikör mit hohem Alkoholgehalt und einer langen Geschichte. Er fällt oft durch seine grüne Farbe und das Ritual mit Zucker und Wasser auf. Doch was steckt hinter dem Mythos vom "grünen Feen"-Rausch? Hier bekommst du klare, praktische Infos zur Wirkung, wie man Absinth trinkt und wie du Risiken vermeidest.

Wirkung und Risiken

Die hauptsächliche Wirkung kommt vom Alkohol: Absinth hat meist 45–75% Vol. Das heißt, schon kleine Mengen führen schnell zu deutlicher Berauschung, Müdigkeit und verminderter Reaktionsfähigkeit. Der oft erwähnte Stoff Thujon aus Wermut wird häufig als Ursache für Halluzinationen genannt. Praktisch: die Mengen an Thujon in legalem Absinth sind sehr gering und können solche Effekte nicht alleine erklären. Probleme entstehen eher durch zu viel Alkohol.

Wichtige Risiken: nicht Auto fahren, keine Maschinen bedienen, nicht mit Medikamenten mischen (vor allem Schlafmittel, Beruhiger oder starke Schmerzmittel). Wenn du chronische Krankheiten hast oder Medikamente einnehmen musst, sprich mit einer Ärztin oder Arzt, bevor du Absinth trinkst.

Wie trinkt man Absinth richtig?

Das klassische Ritual wirkt eindrucksvoll und mildert den Geschmack. Du benötigst ein Absinthglas, einen Absinthlöffel, Würfelzucker und kaltes Wasser. Gieße 1 Teil Absinth ins Glas, stelle den Löffel mit Zucker darauf und träufle langsam kaltes Wasser über den Zucker. Die Mischung trübt sich (die sogenannte Louche). Das Wasser verdünnt den Alkohol und öffnet Aromen. Tipp: Fang mit 1:3 oder 1:4 (Absinth:Wasser) an, probier dich langsam vor.

Alternativ trinkt man Absinth pur oder als Cocktailzutat. Wegen des hohen Alkohols lohnt sich Vorsicht: lieber kleine Schlucke und Pausen machen.

Absinth und CBD/andere Cannabinoide: Alkohol plus CBD oder THC kann die Sedierung verstärken. CBD allein gilt zwar als nicht berauschend, in Kombination mit Alkohol kann es die Wirkung verstärken und zu Schwindel oder Übelkeit führen. Wenn du CBD-Produkte nutzt, warte ab, wie du auf Alkohol reagierst, oder verzichte auf das Mischen.

Kurze Fakten zum Mitnehmen: Absinth ist stark, schmeckt kräuterig und sollte verantwortungsvoll genossen werden. Das berühmte Thujon-Mythos ist übertrieben; die Hauptgefahr ist Alkohol. Wenn du unsicher bist: lieber kleine Portionen, Wasser dazu und keine riskanten Aktivitäten danach.

Willst du mehr zu Absinth-Rezepten oder zur Geschichte? Auf dieser Seite findest du weiterführende Artikel zu Wirkungen von Genussmitteln und Kombinationsrisiken mit Cannabinoiden.