CBG: Was es ist und wie du es nutzen kannst

CBG (Cannabigerol) ist ein weniger bekanntes Cannabinoid aus der Hanfpflanze. Es macht nicht high, gilt als Vorstufe von CBD und THC und wird wegen möglicher entzündungshemmender und beruhigender Effekte gesucht. Wenn du nach Alternativen zu CBD suchst oder ergänzende Wirkungen ausprobieren willst, ist CBG einen Blick wert.

Wie CBG wirkt

CBG bindet anders an das Endocannabinoid-System als CBD oder THC. Erste Labor- und Tierstudien deuten auf entzündungshemmende, antibakterielle und neuroprotektive Effekte hin. Menschliche Daten sind noch klein, aber einige Berichte und kleine Studien zeigen, dass CBG bei Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen und Schlafproblemen helfen kann. Erwarten solltest du keine starken Effekte wie bei THC—CBG wirkt subtil und oft unterstützend.

Typische Effekte, die Nutzer berichten: weniger Spannung, bessere Regeneration bei Muskelbeschwerden und gelegentlich gesteigerter Appetit. Nebenwirkungen sind selten, können aber Mundtrockenheit, leichte Müdigkeit oder Magenbeschwerden umfassen.

So wählst du CBG-Produkte aus

Entscheide zuerst, welche Form du brauchst: Öl/Tinktur für konstante Einnahme, Kapseln für einfache Dosierung, Cremes für lokale Anwendung oder Vapes für schnelle Wirkung. Achte auf diese Punkte beim Kauf:

• Laborberichte (COA): Drittanbieter-Tests bestätigen CBG- und THC-Gehalt sowie Reinheit.
• Vollspektrum vs. Isolat: Vollspektrum kann mehr Effekte durch das sogenannte Entourage-Phänomen liefern; Isolat ist rein CBG.
• Herstellungsverfahren: CO2-Extraktion gilt als sauber und schonend.
• Transparente Angaben zur Dosierung und Herkunft des Hanfs.

Wenn auf dem Etikett kein Batch-Code oder COA steht, such dir lieber ein anderes Produkt.

Dosierung: Starte niedrig und steigere langsam. Für Öle beginnen viele Anwender bei 2,5–5 mg CBG pro Tag und erhöhen alle paar Tage. Bei akuten Beschwerden kann eine höhere Dosis sinnvoll sein, aber immer vorsichtig steigern. Bei topischen Produkten achte auf Prozentangaben und probiere erst an einer kleinen Hautstelle.

Wechselwirkungen: CBG kann Enzyme in der Leber beeinflussen (CYP450). Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst—besonders Blutverdünner, Antiepileptika oder bestimmte Antidepressiva—sprich mit deinem Arzt, bevor du CBG nutzt.

Legalität: In vielen Ländern ist CBG legal, solange der THC-Anteil unter der gesetzlichen Grenze liegt. Achte auf die lokalen Regeln und auf Produkte mit geprüftem THC-Wert.

Praktischer Tipp: Wenn du unsicher bist, such Produkte von etablierten Herstellern mit klarer Kennzeichnung und positiven Kundenbewertungen. Notiere, wie viel du nimmst und welche Effekte du spürst—so findest du schnell deine passende Dosis.

CBG ist kein Wundermittel, kann aber eine nützliche Ergänzung sein. Teste verantwortungsvoll und hol dir Rat vom Arzt bei bestehenden Gesundheitsproblemen oder Medikamenten.