Auswahl von CBD & Cannabinoiden: Einfach erklärt

Du willst ein CBD-Produkt kaufen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Kein Problem. Hier bekommst du konkrete Tipps, wie du Qualität erkennst, welche Produktarten sinnvoll sind und wie du die richtige Dosierung findest — ohne Fachchinesisch.

Welche Produktarten gibt es und was passt zu dir?

Öle/Tinkturen: Am flexibelsten. Achte auf die Angabe in mg (z. B. 300 mg pro 10 ml) — so rechnest du die mg pro Tropfen aus. Gute Extrakte sind CO2-extrahiert und haben ein Prüfzeugnis (COA).

Topicals (Cremes, Salben): Gut bei lokalen Beschwerden. Dort zählt die Zusammensetzung: zusätzliche Wirkstoffe wie Menthol oder Arnika können sinnvoll sein.

Vapes, Carts & Dab Pens: Schnell wirksam, weil das Cannabinoid direkt in die Blutbahn gelangt. Wähle Marken mit klarer Inhaltsangabe und ohne schädliche Lösungsmittel. Wenn du unsicher bei Aromen oder Zusatzstoffen bist, lieber weglassen.

Isolate & Kristalle: Reinestes CBD. Nützlich, wenn du andere Cannabinoide vermeiden willst oder präzise dosieren musst. Beachte: Isolate fehlen Terpene, die den Effekt verändern können.

Qualität, Sicherheit und Dosierung — worauf achten?

COA (Laborbericht): Immer prüfen. Das Dokument zeigt CBD-/THC-Werte, sowie Tests auf Pestizide, Schwermetalle und Lösungsmittel. Keine COA? Finger weg.

Vollspektrum vs. Broad-Spectrum vs. Isolat: Vollspektrum enthält viele Cannabinoide und Terpene, kann daher stärker wirken (Entourage-Effekt). Broad-Spectrum hat mehrere Cannabinoide, aber kein THC. Isolat ist reines CBD.

Dosierung: Starte klein — 5–10 mg CBD pro Tag sind ein guter Anfang. Beobachte eine Woche, dann langsam erhöhen. Für chronische Beschwerden sind höhere Dosen möglich; 70 mg sind für viele bereits hoch, für andere sinnvoll. "Start low, go slow" ist kein Modewort, sondern Praxis.

Rechtslage & Tests: Achte auf THC-Gehalt (in der EU meist <0,2%/0,3%). Achtung bei THCP/Delta-8/Delta-9: Diese können psychoaktiv sein und Drogentests beeinflussen.

Lagerung & Anwendung: Kühl, dunkel und luftdicht aufbewahren. Bei Ölen lieber sublingual (unter die Zunge) für schnellere Wirkung; Cremes lokal anwenden.

Worauf du beim Kauf achten solltest: transparente Inhaltsstoffe, Herstelleradresse, Chargennummer und Kundenservice. Lies zwei bis drei Produktbewertungen, aber verlasse dich nicht nur auf Sterne.

Wenn du Medikamente nimmst oder unsicher bist: Sprich mit deiner Ärztin oder Apotheker. CBD kann Wechselwirkungen haben — das ist kein Panikfaktor, aber wichtig zu klären.

Mit diesen Punkten findest du schneller das passende Produkt — und vermeidest teure Fehlkäufe. Viel Erfolg bei der Auswahl!