Wie viele CBD-Hits gegen Angst?

Martina Keil

Warum CBD gegen Angst?

Es war ein sonniger Nachmittag, mein Sohn Felix spielte gerade im Garten und Luna, unser Kaninchen, genoss die Sonne auf ihrer kleinen Wiese. Ich hatte wieder eine dieser beunruhigenden Panikattacken. Es fühlte sich an, als ob mein Herz aufhören würde zu schlagen. Mein Arzt hatte mir vor einigen Monaten CBD empfohlen, um die Symptome meiner Angst zu lindern. Ich war zuerst skeptisch, beschloss aber letztendlich es zu versuchen. CBD, oder Cannabidiol, ist eine chemische Verbindung aus der Cannabispflanze. Keine Sorge, es macht Sie nicht "high". THC, der psychoaktive Teil der Pflanze, ist in CBD-Produkten kaum vorhanden.

Es ist eine natürliche Methode zur Behandlung von Angstzuständen, die an Popularität gewinnt, da immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihre psychischen Gesundheitsprobleme zu lindern, ohne auf verschreibungspflichtige Medikamente zurückgreifen zu müssen. Interessant ist, dass CBD direkt auf das Endocannabinoid-System (ECS) des Körpers wirkt, das eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Stimmung, unseres Schlafs, unserer Schmerzen und vieles mehr spielt.

Wie viele CBD-Hits für Angst?

Ach ja, die große Frage, die wir uns alle stellen: "Wie viele CBD-Hits für Angst?" Die Antwort ist... es hängt ab. Sobald meine Angst anfing, griff ich zu meinem CBD-Vaporizer. Ich zog ein paar Mal daran und saß dann einfach da, atmete tief durch und ließ die CBD ihre Magie wirken. Die Erleichterung war nicht sofort, sie kam schleichend. Es war als ob jemand sanft eine Decke über meine Angst legte. Das Rauschen in meinem Kopf wurde leiser, meine Herzfrequenz verlangsamte sich und ich konnte endlich durchatmen.

Es gibt keine Einheitsgröße oder magische Zahl, die für alle funktioniert. Es hängt von Ihrem Körpergewicht, Ihrem metabolischen Rate, der Schwere Ihrer Angst und anderen Faktoren ab. Beginnen Sie am besten mit einem niedrigen Dosis und erhöhen Sie diese langsam, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Es ist auch wichtig, dass Sie darauf achten, wie Sie sich nach jedem Zug fühlen. Wenn Sie sich entspannter und weniger ängstlich fühlen, haben Sie wahrscheinlich die richtige Dosis für sich gefunden.

Auswahl des richtigen CBD-Produkts für Angst

Es gibt so viele CBD-Produkte auf dem Markt, dass es leicht verwirrend sein kann, das richtige für sich auszuwählen. Ich entschied mich für einen CBD-Vaporizer, da er eine schnellere Wirkung hat. Das liegt daran, dass das CBD über die Lungen direkt in den Blutkreislauf gelangt und nicht erst durch das Verdauungssystem gehen muss.

Verschiedene Arten von CBD-Produkten haben verschiedene Aufnahmegeschwindigkeiten und Wirkungsdauern. Zum Beispiel nehmen Tinkturen und Öle länger zum Wirkungseintritt, halten aber länger an. Andere Formen der CBD-Verwendung sind zum Beispiel Kapseln, Gummis, Lotionen und Sprays. Letztendlich liegt die Entscheidung, welche Form von CBD verwendet wird, bei Ihnen. Es ist am besten, verschiedene Formen auszuprobieren und zu sehen, welche am besten für Sie funktioniert.

Das Timing des CBD-Konsums

Wann sollte man also CBD für Angstzustände einnehmen? Persönlich nehme ich CBD bei Bedarf, wenn ich merke, dass meine Angstsymptome schlimmer werden. Für andere mag es besser sein, eine tägliche Routine zu haben und CBD zu festen Zeiten einzunehmen.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausfinden, welches Timing für Sie am besten funktioniert. Wichtig ist, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben, auf das CBD zu reagieren. Geben Sie sich mindestens ein paar Wochen, um festzustellen, ob eine Änderung Ihrer CBD-Routine Ihre Symptome verbessert. Geduld ist essentiell!

Potentielle Nebenwirkungen von CBD

Wie bei jedem anderen Produkt hat auch CBD potenzielle Nebenwirkungen. Einige davon können Müdigkeit, Durchfall, Veränderungen im Appetit und Gewichtsveränderungen sein. Persönlich habe ich etwas Schläfrigkeit erlebt, als ich mit dem CBD begann, aber das ließ nach einigen Tagen nach.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, da CBD mit bestimmten Medikamenten interagieren kann. Insgesamt ist CBD im Allgemeinen sicher und gut verträglich, wie viele Studien gezeigt haben. Nichtsdestotrotz ist es immer eine gute Idee, es langsam anzugehen und auf Ihren Körper zu hören.

CBD und Angst: Eine persönliche Reise

Angstzustände sind etwas sehr Persönliches und jeder Mensch erlebt sie auf seine eigene Art und Weise. CBD hat mir persönlich geholfen, meine Symptome in Schach zu halten und mein tägliches Leben besser zu bewältigen. Ich hoffe, dass meine Reise Ihnen hilft, Ihre eigene Reise zu navigieren und einige der Fragen zu klären, die Sie vielleicht über CBD und Angst haben.

Heute sitze ich hier in meinem Garten in Kiel, Deutschland, und schaue zu, wie Felix und Luna ihr Spiel genießen. Ich fühle mich ruhig und entspannt. Es ist nicht perfekt, und es gibt immer noch Tage, an denen meine Angst hochflammt. Aber ich habe ein Werkzeug in meinem Arsenal zur Bewältigung meiner Symptome - CBD. Und das macht einen großen Unterschied.